Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

Верьте и мужайтесь!

Дата: 19 января 2011 в 21:20

pМороз действительно не помеха — вода же всегда теплее. А вот кроме решимости, как правильно уверяют священники, непременно нужна ещё и вера. Причём лучше всего погружаться не просто в холодную воду, но в воду, освящённую после специального молебна. Медицинские советы новичкам крещенского дайвинга дала и врач Самарского областного центра медицинской профилактики Ольга БОГАТЫРЁВА. /pp — Одежда, в которой вы отправляетесь на купание, должна быть лёгкой, но достаточно тёплой, хорошо защищающей от ветра и осадков. Второе требование — минимум застёжек, поскольку после ледяной воды на морозе пальцы обычно плохо повинуются. Лучше отправляться к иордани в компании — мало ли что может случиться. Для повышения собственной laquo;морозоустойчивостиraquo; можно за полтора-два часа до плавания съесть (мужайтесь!) столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного чёрного хлеба или кусочком лимона. Даже если вы здоровый и крепкий человек, всё равно не пейте спиртного перед тем, как лезть в ледяную воду: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. /ppПеред купанием и после него полезно пройтись в быстром темпе минут 15-20, но только не босиком. Желающие могут пробежаться. Если вы разделись — не бойтесь и не медлите, решительно заходите в воду. Помните, что дополнительное пребывание без одежды на воздухе усиливает охлаждение организма. Не прыгайте в прорубь, спускайтесь в воду постепенно. Также не совсем корректен совет, который дают бывалые laquo;моржиraquo;, а именно — находиться в воде не более 1-2 минут. Это очень большое время для неподготовленных людей, можно здорово переохладиться. Поэтому 5-15 секунд — и катапультой наверх! /ppМногие самарцы говорят, что после ледяной купели испытывали эйфорию и необычайный подъём эмоциональных и душевных сил. Мы, медики, объясняем такое состояние выбросом в кровь laquo;гормонов радостиraquo; — эндорфинов. Приподнятое настроение и повышенный тонус сохраняются ещё несколько часов после купания. Не успели прочувствовать особенности национального купания в крещенскую ночь? Не беда! Ведь вода в водоёмах остаётся полезной для тела и духа ещё три дня после Богоявления. Поэтому счастливого погружения!/p

По сообщению сайта Аргументы и Факты