Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

...Как предупредить растяжки?

Дата: 27 января 2011 в 17:50

pОтвечает врач-дерматолог Илона Старцева:/ppndash; Причина возникновения растяжек (или стрий) ndash; истончение и недостаточная эластичность кожи, из-за чего в местах наибольшего натяжения ткани (на животе, бедрах, груди) происходят внутренние надрывы, впоследствии замещающиеся соединительной тканью. Лучшая защита от растяжек ndash; это профилактика. Особенно важно соблюдать ее во время беременности. Вот главные правила:/pp#9679;ensp;набирать вес без резких скачков;br /#9679;ensp;носить дородовой и послеродовой бандаж и бюстгальтер из натуральных материалов с широкими бретельками, хорошо поддерживающими грудь;br /#9679;ensp;использовать контрастный душ и массаж. Каждое утро обтирать грудь махровым полотенцем, смоченным в холодной воде;br /#9679;ensp;применять щипковый самомассаж: нанеся на кожу оливковое масло, разминать до легкого покраснения область живота, бедра, ягодицы, грудь;br /#9679;ensp;ежедневно, начиная с третьего месяца беременности, использовать кремы от растяжек. Они содержат питательные вещества, витамины А, С, Е, эфирные масла, силикон, натуральные эластин и коллаген, а также компоненты, смягчающие рубцовую ткань, и ретиноиды, сглаживающие неровности кожи;br /#9679;ensp;больше двигаться;br /#9679;ensp;разнообразно питаться./ppУпотреблять больше жидкости. Есть богатые витаминами овощи и фрукты, а также белковые продукты, необходимые для синтеза коллагена и эластина. А вот о сладостях, мучном и кофе лучше забыть./ppЕсть вопрос в рубрику quot;Я не понимаюquot;? Задайте его прямо сейчас!br //p

По сообщению сайта Аргументы и Факты