Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

Шпинат действительно способствует увеличению мышечной силы

Дата: 03 февраля 2011 в 21:40

Шпинат действительно способствует увеличению мышечной силы

Слухи об укрепляющих свойствах шпината получили научное подтверждение. Как пишет The Independent, исследователи обнаружили: листовые зеленые овощи действительно могут увеличить мышечную силу человека.

Ранее считалось, что своим необычным свойствам шпинат обязан высокому содержанию железа. Однако, эксперты из Каролинского института в Швеции доказали: секрет силы этого растения в неорганических нитратах.

Дабы проверить свою гипотезу, ученые собрали группу добровольцев, и стали давать им небольшую дозу нитратов, эквивалентную той, что содержится в одной тарелке шпината. По прошествии определенного времени, оказалось, что у них сократилась потребность в кислороде. А увеличение мышечной силы происходило за счет усиления эффективности митохондрий — органелл, питающих клетки тела энергией.

По сообщению сайта Подробности.ua