Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

...Если не ужинать, то можно похудеть?

Дата: 15 февраля 2011 в 21:10

Моя подруга утверждает, что нет лучшей диеты, чем не есть на ночь. Неужели, если не ужинать после семи вечера, можно похудеть?

Лена Е., Симферополь

На вопросы отвечает Ксения Никулина, врач-невролог:

В этом есть доля правды. Но любой диетолог вам скажет, что все зависит от того, какие продукты вы едите в течение дня, от физической активности и от скорости обмена веществ. Если ваша работа связана с сидячим образом жизни и вы не занимаетесь спортом, то, конечно, такая система питания вам поможет избавиться от парочки лишних килограммов. В том случае, если вы вынуждены целый день находиться на ногах, да еще и заглядываете в фитнес-центр по вечерам, вашему организму будет недостаточно энергии, которую вы получили во время завтрака и обеда.

Есть вопрос в рубрику «Я не понимаю»? Задайте его прямо сейчас!

По сообщению сайта Аргументы и Факты