Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

Анализ слюны покажет, когда нужно немедленно уходить в отпуск

Дата: 25 февраля 2011 в 23:40

Анализ слюны покажет, когда нужно немедленно уходить в отпуск

Ученые нашли способ быстро определять степень усталости. Исследователи из Монреальского Университета в Канаде выяснили, что по анализу слюны или крови можно определить, когда человек находится на грани эмоционального выгорания.

Напряжение и усталость, связанные с работой, не только доставляют человеку много страданий, но и может привести впоследствии к различным психическим и физическим заболеваниям.

По данным Международной организации труда, около 10% жителей Европы и Северной Америки страдают синдромом эмоционального выгорания, депрессию или тревогу, связанные с условиями работы.

«Мы предположили, что здоровые работники с хроническим стрессом и умеренно-выраженными симптомами выгорания должны иметь нарушения гормональной регуляции и более низкий уровень гормона кортизола, то есть изменения, характерные для выгорания», — пояснил Роберт-Поль Жюстер, один из авторов исследования.

Кортизол выделяется в организме при стрессе, а также в нормальных условиях, для поддержки суточного ритма. У людей, страдающих депрессией, уровень кортизола обычно высок, тогда как за эмоционального выгорания уровень гормона снижается. Для физического и психического здоровья вреден как слишком низкий, так и слишком высокий уровень кортизола.

Хронический стресс и нарушение обмена кортизола вызывают эффект домино в разных системах организма. Так называемое «аллостатичне нагрузки» при хроническом стрессе приводит к изнашиванию организма, повышая риск сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушая работу иммунной системы.

Так что иногда срочно уйти в отпуск — это фактически мера интенсивной терапии для организма. А оперативно определить колебания уровня кортизола можно с помощью экспресс-анализа слюны.

Людям, страдающим эмоциональное выгорание, нередко также назначают антидепрессанты, которые снижают уровень кортизола. Однако если уровень этого гормона был изначально низкий, то лечение будет неэффективным и даже вредным.

По сообщению сайта Подробности.ua