Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

...Какая диета самая безопасная?

Дата: 05 марта 2011 в 18:00

Хочу избавиться от лишних килограммов, но не знаю, какую систему питания выбрать. Подскажите, какая диета самая безопасная?

Лариса Валеева, Москва

На вопросы отвечает Ирина Зак, врач клинический фармаколог:

— Лучшая диета – та, которая не лишает ваш организм ценных питательных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Это возможно только в том случае, если вы не будете ограничивать себя в выборе блюд, а просто постараетесь есть меньше. Чтобы уменьшение привычной порции давалось без труда и мучений, можно принимать таблетки, сдерживающие аппетит, например Диетрессу.

Есть вопрос в рубрику «Я не понимаю»? Задайте его прямо сейчас!

По сообщению сайта Аргументы и Факты