Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

...Молоко не для взрослых?

Дата: 11 марта 2011 в 18:11

Правда ли, что взрослым людям врачи не советуют пить молоко, поскольку оно не усваивается организмом?

Татьяна Сидорова, Можайск

На вопросы отвечает Екатерина Белова, врач-диетолог, руководитель Центра персональной диетологии «Палитра питания»:

— Лактоза (молочный сахар) действительно может плохо усваиваться организмом взрослого человека. Однако далеко не всех это касается. Скажем, если после целого стакана молока вы не испытываете никаких неприятных ощущений, значит, коровий напиток у вас прекрасно переваривается, вы можете смело пить его каждый день. Если же с переносимостью лактозы проблемы, значит, надо отдать предпочтение кисломолочным напиткам (кефир, простокваша, йогурт). Главное – не забывайте, что любые молочные продукты необходимо употреблять ежедневно вне зависимости от возраста.

Есть вопрос в рубрику «Я не понимаю»? Задайте его прямо сейчас!

По сообщению сайта Аргументы и Факты