Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

И вкусно покушать — и жизнь продлить

Дата: 17 марта 2011 в 21:51

Европейские ученые составили список продуктов успешной жизнедеятельности

Для желудка полезен зерновой хлеб, хорошее функционирование щитовидной железе обеспечит соевый творог (тофу), оливковое масло для всего организма. С помощью ферментов кефира и обезжиренного молока, пища быстрее переваривается, этот процесс не дает отложиться жиру на теле. Молоко по утрам помогает в работе головного мозга и предотвращает риск сердечнососудистых заболеваний.

Далее идут фрукты и зелень, авокадо вместо майонеза, этот фрукт хорош для профилактики болезней в полости рта и гортани. А в кинзе, базилике и петрушке много витаминов. Перец чили снижает вес — так как способствует образованию дополнительного инсулина в крови.  А для иммунной системы нужны шампиньоны. На десерт — черный шоколад, который понижает уровень холестерина, улучшает давление, и является препятствием для возникновения инфаркта. А так же этот продукт способен улучшить настроение!   —  пишет Ликар.инфо.

По материалам сайта vse-diety.com, найдена самая приятная диета: «шоколадная». Она является одной из самых низкокалорийных диет (440 Ккал в сутки). На завтрак обед и ужин   — горький шоколад — по 30 грамм, без изюма и орехов и чашка кофе. 

По сообщению сайта Аргументы и Факты