Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

Ученые:грецкие орехи лучшие антиоксиданты

Дата: 31 марта 2011 в 19:40

7 грецких орехов — суточная доза антиоксидантов

Ученые из Американского Университета Скрентона доказали, что самый полезный орех — грецкий, пишет newsland.ru. Они богаты антиоксидантами и содержат белок, сходный с белком животного происхождения. Смесь витаминов, клетчатки, минералов, ненасыщенных жирных кислот наполняют этот орех.

Причем мнение, что эти орехи помогают набирать вес — развеяно, антиоксиданты наоборот выводят лишнюю воду из организма. По материалам сайта digest.subscribe.ru, в нашем организме есть система, которая способна отфильтровать свободный радикалы, но она ослабляется от курения, солнечных лучей. Лучшими антиоксидантами являются чаи, овощи и фрукты.

БАДы с этим веществом можно принимать людям, с серьезными болезнями, они не заменят природных даров. Лучшее действие антиоксиданты производят в сочетании. Не стоит увлекаться излишним количеством антиоксидантов в косметике, их излишек наоборот навредит коже. 

По сообщению сайта Аргументы и Факты