Facebook |  ВКонтакте | Город Алматы 
Выберите город
А
  • Актау
  • Актобе
  • Алматы
  • Аральск
  • Аркалык
  • Астана
  • Атбасар
  • Атырау
Б
  • Байконыр
Ж
  • Жезказган
  • Житикара
З
  • Зыряновск
К
  • Капчагай
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
Л
  • Лисаковск
П
  • Павлодар
  • Петропавловск
Р
  • Риддер
С
  • Семей
Т
  • Талдыкорган
  • Тараз
  • Темиртау
  • Туркестан
У
  • Урал
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
Ф
  • Форт Шевченко
Ч
  • Чимбулак
Ш
  • Шымкент
Щ
  • Щучинск
Э
  • Экибастуз

Ученые опасаются распространения «эпидемии нехватки сна»

Дата: 26 сентября 2017 в 17:28 Категория: Здоровье

Ученые опасаются распространения «эпидемии нехватки сна»
Москва, 26 сентября — АиФ-Москва.

Широкое распространение «эпидемии нехватки сна» может иметь гораздо более серьезные последствия, чем многие представляют, заявил глава Центра по изучению сна при Калифорнийском университете Мэттью Уокер.

Спать полезно для здоровья. Чем опасен недосып?

В интервью The Guardian он отметил, что при хроническом недосыпе не остается ни одного незатронутого аспекта биологии человека. По словам ученого, сон продолжительностью менее семи часов, может стать причиной ухудшения памяти, диабета, ожирения, рака и болезни Альцгеймера.

Уокер отметил, что в современном обществе недосып является знаком почета, а сон, напротив ассоциируется со слабостью и ленью.

«Попадался ли вам когда-нибудь постер Национальной службы здравоохранения, на котором людей призывали бы спать? А когда последний раз доктор прописывал пациенту не снотворное, а сам сон?» — отметил ученый.

Уокер подчеркнул, что сон должен быть в приоритете. Проблему массового недосыпа необходимо начать решать на уровне государств и крупных корпораций.

По сообщению сайта Аргументы и Факты